Læs mere om Bungee Fitness instruktørkursus her

Hvad er Bungee Fitness?

Bungee Fitness nogen steder også kaldt Bungee-fly, er en sjov og hård sportsgren, hvor man får en Bungee-sele om bækkenet og bliver spændt fast i et elastik i loftet. Dette gør at træningen er skånsom for knæ og led. Man kan lave øvelser, der ellers ikke har været mulige for en, såsom at stå på hænder og lave armbøjninger, hoppe højt og lave flyve øvelser. Bungee Fitness er højintens cardio og intervaltræning, og indeholder både styrketræning, balanceøvelser og ikke mindst stabilitetstræning. For at lave et Bungee Fitness hold i egen forening, kræver det at man har kroge i loftet eller gymnastik bom der kan sænkes ned. Man kan evt bruge TRX kroge og lign. der allerede er der.

Her er en guideline i forhold til afstands mål:  
Til loftet: 3 m
Til siden: 1,5 m
Frem: 2,5 m

Målene er cirka mål og jeg anbefaler at man selvfølgelig kigger på hver enkel sal/rum og ser hvad der kan lade sig gøre hos jer.

Hvis der er skrå loft eller højere til loftet er der justeringer, idet man så har længere flyvelængde.

I instruktør kurset kommer vi mere omkring ophæng, forlængere, seler, sikkerhed og generel opstart i egen forening eller center.

bungeefitnessdk Bungee Fitness instruktør kursus. Søndag den 29/ Bungee Fitness til jeres idrætsforening? Kunne du Selvom i har højt til loftet, er det stadig mulig Skal Bungee Fitness til jeres idrætsforening? Kun Så er der blevet uddannet bungee instruktør i Gr Lager optælling. Hos Bungee-fitness.dk går vi op Er Bungee Fitness noget for dig? Så bliv instrukt Næste Bungee Fitness instruktør kursus er sønda Stort tillykke til de nye instruktører fra henhol To skønne nye instruktører har fået deres bevis Skal i havde Bungee Fitness til jeres idrætsforen Er ved at gøre klar til Bungee Fitness instruktø Bungee fitness i Danmark: Jylland: 6200 Aabenraa Så er jeg tilbage efter en uges ferie. Der er Bun Skal i havde Bungee Fitness til jeres idrætsforen Efter to gode år og et fedt flyvende eventyr med Hele kroppen kommer på arbejde når man skal hold Så flyver jeg på vinterferie ❄️☃️ Så hv Indlæs mere … Følg med på Instagram